2024-05-04@05:16:09 GMT
۲۴۲ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «صبح زود»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
از ابتدایی‌ترین ساعات امروز، حاشیه‌های بازی تراکتور و سپاهان آغاز شد؛ از استرس هواداران تا انتظار برای سوت آغاز بازی. به گزارش ایسنا، تیم‌های فوتبال تراکتور و سپاهان در جریان دیدار معوقه هفته شانزدهم لیگ برتر از ساعت ۱۹:۳۰ امروز (چهارشنبه) به میزبانی ورزشگاه یادگارامام (ره) به مصاف هم خواهند رفت. این بازی برای هر دو تیم حکم مرگ و زندگی دارد و از دست دادن امتیاز، مساوی است با کنار رفتن از حلقه مدعیان قهرمانی. این در حالی است که استقلال و پرسپولیس به عنوان بالانشینان جدول امیدوارند که دوئل تراکتور و سپاهان برنده نداشته باشد. از ساعات ابتدایی امروز، شهر تبریز تحت‌الشعاع این بازی حساس بوده و تعداد کثیری از هواداران تراکتوری از اقصی نقاط کشور برای...
زی‌سان: سال ۱۴۰۳ هجری خورشیدی در ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه و ۲۶ ثانیه صبح روز چهارشنبه یکم فروردین آغاز می‌شود. سال ۱۴۰۳ بر اساس تقویم چینی سال اژد‌ها خواهد بود. و براساس تقویم ایرانی سال نهنگ. چرا سال نهنگ؟ نام حیوانات و این ترتیب را ابونصر فراهی نزدیک به ۸۰۰ سال پیش به نظم کشیده است: موش و بقر و پلنگ و خرگوش شمار زین چار چو بگذرد نهنگ آید و مار و آنگاه به اسب و گوسفند است حساب حمدونه (میمون) و مرغ و سگ و خوک آخر کار بنابراین و با استناد به این شعر، سال ۱۴۰۳ سال نهنگ است. اما سال اژد‌ها از کجا آمده؟ مگر فرقی دارد نهنگ یا اژد‌ها؟ همانطور که اشاره شد...
روستای زاغه در شهرستان بهار قرار دارد، این روستا بیش از ۳ هزار نفر جمعیت دارد که اهالی روستا از صبح زود آمده بودند تا در انتخابات شرکت کنند. در روستای زاغه دو شعبه اخذ رأی وجود که اهالی روستا آرای خود را در صندوق می‌انداختند. اهالی روستا با بیان اینکه گوش به فرمان رهبری هستند می‌گفتند از صبح زود آمده اند تا به وظیفه خود در مقابل کشور عمل کنند. آنان حضور خود را نشانه میهن دوستی شان می‌دانستند و اعلام کردند، ما تا آخر پای انقلاب و این نظام هستیم. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان
زمان شروع مدارس در صبح زود با ساعات خواب کودکان و نوجوانان هم‌خوانی ندارد و مرحله آخر خواب که حیاتی‌ترین بخش آن است کوتاه می‌شود و این مساله به سلامت کودکان آسیب می‌زند. کمبود خواب در کودکان و نوجوانان با ابتلاء زودهنگام به فشار خون بالا، چاقی، دیابت و تضعیف سیستم ایمنی مرتبط است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
روز تعطیل است، شب قبلش با خیال راحت تا ساعاتی بیدار می‌ماند و سریال محبوبش را تماشا می‌کند؛ اما صبح بر حسب عادت، روزش را ساعت ۷ صبح شروع می‌کند! او در مسافرت‌ها هم زودتر از دوستانش بیدار می‌شود و چند ساعتی را به انتظار آنها می‌گذراند تا وقت صبحانه شود! او از سحرخیزی لذت می‌برد و دوست دارد روزش را زودتر از همه شروع کند، اما گاهی در زندگی اجتماعی با جغدان شب به مشکل می‌خورد! به گزارش تبیان، در این موقع آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند و سر اینکه کدام یک سبک زندگی بهتری دارند بحث میکنند، یکی عاشق روز و خورشید است و حس خوب سرزندگی به آن دست می‌دهد، دیگری عاشق ماه و آرامش و...
به گزارش "ورزش سه"، در حالی که بازیکنان خارجی تراکتور شب گذشته از ایران رفتند و مرخصی خود را آغاز کردند اما پاکو خمس به کمپ تراکتور در بنیان دیزل رفت.او قرار است صبح زود با پرواز مستقیم به ترکیه برود و از آنجا راهی اسپانیا شود تا تعطیلات نسبتا طولانی خود را در این کشور اروپایی آغاز کند.نکته جالب اینکه دستیاران خمس نیز راهی اسپانیا خواهند شد و البته در این مدت خمس نقل و انتقالات تراکتور را هم کاملا زیر نظر دارد.
آفتاب‌‌نیوز : دانشمندان می‌گویند افرادی که زود به رختخواب می‌روند و زود بیدار می‌شوند، ممکن است از اجداد باستانی خود یا حداقل نئاندرتال‌هایی که اجدادشان با آنها تولید مثل کرده‌اند؛ این عادت را به ارث برده باشند. به گزارش گاردین، محققان دریافتند DNA به ارث رسیده از عموزاده‌های ابرو کلفت ما ممکن است در گرایش برخی از افراد به صبح خیز بودن نقش داشته باشد و باعث شود زودتر از دیگران از خواب بیدار شوند و به رختخواب بروند. جان کاپرا، اپیدمیولوژیست در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، گفت: «با تجزیه و تحلیل تکه‌های DNA نئاندرتال‌ها که در ژنوم انسان مدرن باقی مانده‌اند، روند قابل توجهی کشف کردیم. بسیاری از آنها بر ژن‌هایی تأثیر می‌گذارند که بر ساعت‌های بدن انسان‌های امروزی...
از آن خوش‌خواب‌های از دنده‌چپ بیدارشویی بودم که تا همین الان هم به هیچ صراطی سر زودخوابیدن مستقیم نیست و فکر می‌کند اگر زود بخوابد، بهترین زمان برای خلق‌ایده و تفکر را از دست می‌دهد.البته هنوز معتقدم آدم با آدم فرق می‌کند و من هرچقدر هم شب زود بخوابم، بازهم صبح‌ها مغزم روشن نمی‌شود.غر‌های روزانه از زود بودن ساعت مدرسه و چرت‌های مابینش که تمام می‌شد با صورت شسته و نشسته از ترس پریدن خواب، روپوش مدرسه را می‌پوشیدم و آماده می‌شدم تا نیم ساعت در سکوت مسیر خانه تا مدرسه حوصله‌ام سر برود و حالا که به رفتار‌هایم نگاه می‌کنم، این خصلت ادایی‌بودن را هنوز در این سن و سال حفظ کرده‌ام و یادم می‌آید بند کتونی‌هایم را...
آفتاب‌‌نیوز : در ویدیوی زیر آجون ایلیجالی از پولدارترین مرد‌های ترکیه که دارای چند کانال اینترنتی و تلویزیونی است، گفت: تمام کارمندانش از ساعت ۱۱ کار و شروع میکنند را مشاهده می نمایید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خواب با کیفیت یکی از موثرترین عوامل در سلامت جسمی و روانی کودکان است. اغلب کودکان به همان اندازه که از رفتن به رختخواب خودداری میکنند و دیر به خواب می‌روند، به سختی از خواب بیدار می‌شوند. صبر، تمرین و انضباط سه نکته اساسی برای غلبه بر این مشکلات هستند. در ادامه با معرفی بهترین راهکار‌ها برای زود بیدار شدن کودکان در زمان مدرسه با راهنماتو همراه باشید. ۱- خواب را در اولویت قرار دهید داشتن خواب کافی اولین قدم برای راحت بیدار شدن کودکان در هنگام صبح است. ابتدا باید بدانید کودک شما به چه میزان خواب در شبانه روز نیاز دارد. همانطور که می‌دانید کمبود خواب میتواند سلامت جسمی و روانی افراد را دچار اختلال کند. تحقیقات نشان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هالیوود ریپورتر، کهنه‌کاران صنعت توزیع فیلم کره جنوبی ادعا میکنند سینماهای زنجیره‌ای این کشور اغلب آنها را ملزم می‌کردند خودشان بلیت‌های فیلم‌های خود را بخرند و قضیه به این سادگی‌ها که پلیس سئول به تصویر کشیده، نیست. انتشار شایعاتی درباره تقلب در گیشه سینماهای کره جنوبی زمانی به وجود آمد که فیلم «اعلام وضعیت اضطراری» تنها در ۱۸ روز مرز فروش ۲ میلیون بلیت را شکست. در نهایت هفته پیش ادعاهایی مبنی بر تقلب گسترده و چند ساله سینماداران، صنعت فیلم کره را تکان داد. دفتر مبارزه با فساد پلیس کلان‌شهر سئول گفت ۶۹ مدیر اجرایی از بزرگترین زنجیره‌های سینمایی کشور شامل CGV، لاته سینما، مگا باکس و ۲۴ توزیع کننده از جمله...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هالیوود ریپورتر، کهنه‌کاران صنعت توزیع فیلم کره جنوبی ادعا میکنند سینماهای زنجیره‌ای این کشور اغلب آنها را ملزم می‌کردند خودشان بلیت‌های فیلم‌های خود را بخرند و قضیه به این سادگی‌ها که پلیس سئول به تصویر کشیده، نیست. انتشار شایعاتی درباره تقلب در گیشه سینماهای کره جنوبی زمانی به وجود آمد که فیلم «اعلام وضعیت اضطراری» تنها در ۱۸ روز مرز فروش ۲ میلیون بلیت را شکست. در نهایت هفته پیش ادعاهایی مبنی بر تقلب گسترده و چند ساله سینماداران، صنعت فیلم کره را تکان داد. دفتر مبارزه با فساد پلیس کلان‌شهر سئول گفت ۶۹ مدیر اجرایی از بزرگترین زنجیره‌های سینمایی کشور شامل CGV، لاته سینما، مگا باکس و ۲۴ توزیع کننده از جمله...
همشهری آنلاین- پروانه بندپی: گرمای هوا در روزهای اخیر اگرچه مثل هر تابستان در مردادماه به اوج می رسد اما انگار پایداری بیشتری نسبت به سالهای گذشته دارد به طوری که در همه ساعات شبانه روز دما بالا و هوا گرم است. دکتر احد وظیفه، رئیس مرکز ملی اقلیم سازمان هواشناسی کشور در گفت و گو با همشهری آنلاین درباره این گرما توضیحاتی داده است که در ادامه این گفت و گو را می خوانید: آیا آن طور که برخی کارشناسان می گویند گرمای تابستان امسال در کشور و خصوصا در تهران بی سابقه بوده است؟ مقایسه دمای میانگین ۱۰ سال اخیر با میانگین ۵ دهه قبل مثلا دهه ۵۰ تا ۶۰ را مقایسه کنیم به طور متوسط دمای کشور...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین راز‌های زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی‌ها به آن اعتقاد زیادی دارند. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد. ما اغلب برای نوشیدن آب، بعد از غذا یا بعد از خوردن چیزی تند، عجله می‌کنیم. اما آیا می‌دانستید که دقیقا چه موقع باید آب بنوشید؟ پاسخ آن معده خالی است. تقریبا ۷۰ درصد از بدن ما از آب تشکیل شده است و فواید آن برای...
سرمربی تیم ملی والیبال زنان ایران با اشاره به جوان‌گرایی در این تیم گفت: وقتی از بازیکنان جوان استفاده می‌کنیم باید هزینه‌های آن را بپردازیم. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم ملی والیبال زنان ایران در اولین دیدار خود از مرحله دوم مسابقات چلنجرکاپ زنان آسیا امروز (چهارشنبه ۳۱ خرداد) به مصاف ویتنام رفت و شکست خورد.فاطمه رشیدی، سرمربی تیم ملی زنان در مورد این شکست گفت: می‌دانستیم امروز کار سختی برابر ویتنام داریم. ویتنام برای قهرمانی در این مسابقات و راه‌یابی مستقیم به لیگ ملت‌ها تلاش زیادی می‌کند و تورنمنت‌های زیادی را پشت سر گذاشته است.وی در ادامه بیان کرد: در شروع بازی اتفاقی برای بازیکن سرعتی تیم ما افتاد و بازیکنان تیم ست اول را با...
زوج جوان به خاطر ساعت خوابشان، تصمیم گرفتند که برای همیشه به زندگی مشترک خود پایان دهند. به گزارش جام جم، مرد جوان شب ها دیر از سرکار به خانه می رسید، همسرش نیز شب ها زود می خوابید و صبح های زود نیز از خواب بیدار می شد. همین باعث شد که این زوج نتوانند زیر یک سقف کنار همدیگر زندگی کنند. آنها به همین دلیل عجیب راهی دادگاه خانواده تهران شدند. مرد جوان وقتی مقابل قاضی دادگاه خانواده تهران قرار گرفت، درباره ماجرای زندگی اش گفت: پنج ماه است که با نصیبه ازدواج کرده ام. ولی از وقتی زندگی ما زیر یک سقف آغاز شد تا الان همسرم را به ندرت دیده‌ام. من شغلم آزاد است و تا...
از امروز، کارکنان همه ادارات و دستگاه‌های اجرایی در تهران ساعت ۶ صبح باید سر کار حاضر باشند و از آن طرف حوالی ساعت سیزده به خانه برگردند تا احتمال قطعی یا ایجاد شرایط سهمیه‌بندی برق و آب، به حداقل خود برسد و در مصرف انرژی به بهترین نحو صرفه‌جویی به عمل بیاید؛ راهکاری که هنوز معلوم نیست چه قدر در این سه ماه یعنی از نیمه خرداد تا نیمه شهریور میتواند ثمربخش باشد که اگر باشد مسئولان همه این سالهای گذشته چرا آن را انجام نداده‌اند. به گزارش ایسنا، روزنامه «آرمان ملی» نوشت: از طرف دیگر دست نزدن به ساعت رسمی کشور در آغاز سال جدید و به هم زدن نظم ذهنی مردم، تغییر ساعات کاری آنها را هم...
به گزارش همشهری آنلاین - راهپیمایی چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی باحضور نسل جوان و نوجوان همراه بود نسلی که امسال زودتر از آغاز رسمی مراسم راهپیمایی ۲۲ بهمن در مسیرهای راهپیمایی حاضر شدند. مسیرهای دوازده‌گانه راهپیمایی یوم‌الله ۲۲ بهمن ساعت که از ۹:۳۰ امروز شنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۱ در سراسر کشور به صورت همزمان برگزار خواهد شد، به شرح زیر است: مسیر شماره ۱: مسجد امام حسین (علیه السلام)، میدان امام حسین(علیه السلام)، خیابان انقلاب، خیابان آزادی، میدان آزادی مسیر شماره ۲: مسجد جامع ابوذر، میدان ابوذر، خیابان ابوذر، خیابان آیت‌الله سعیدی، میدان آزادی مسیر شماره ۳: مسجد امام هادی(علیه السلام)، خیابان شهید آقایی، میدان معلم، خیابان تختی، خیابان آیت‌الله سعیدی، میدان آزادی مسیر شماره ۴: مسجد...
به گزارش سرویس وبگردی سازمان صدا وسیما، صبح زود از خواب بیدار شدن همیشه در برهه‌ای از زمان، برای خیلی از افراد دردسر بزرگی است و خیلی از روش‌ها هم جوابگو نیستند. برای مثال کوک کردن زنگ ساعت گوشی و صدای آن را تا ته زیاد کردن هم گاهی اوقات جوابگو نیست. گذاشتن گوشی با فاصله زیاد از تختخواب هم نمی‌تواند گاهی اوقات آدم خواب‌آلود را بیدار کند! اما باید بگوییم که صبح زود بیدار شدن باعث خوشحالی عمومی فرد و رضایت از خود و زندگی‌اش به مرور زمان می‌شود. گروهی تحقیقاتی از دانشگاه تورنتو کانادا متوجه شدهاند که هر فردی پروفایل مخصوص خواب دارد که به عنوان کرونوتایپ شناخته شده است و پروفایل ایده‌آل اکثر مردم صبح زود از خواب بلند...
چگونه سحرخیز باشیم؟ اولین سؤالی است که به ذهن افراد هدفمند می‌رسد. به کسانی که این سؤال را از خودشان پرسیده‌اند باید یک تبریک جانانه گفت، چرا که جواب این سؤال یکی از بزرگترین قدم‌های شما برای رسیدن به موفقیت هستند، اما اگر فکر می‌کنید که این سؤال را از خودتان نپرسیده‌اید، باز هم به خودتان تبریک بگویید، چرا که از اهمیت سحرخیزی با خبر هستید و می‌دانید که اگر این ویژگی را داشته باشید، چه اتفاقات خوبی در انتظارتان است. در ادامه از سایت پارس نیوز قصد داریم چندین روش سحر خیزی را به شما معرفی نماییم. مزایای سحرخیزی دیگر نیازی به عجله کردن ندارید وقتی صبح زود بیدار می‌شوید، زمان کافی برای انجام تمام کارهایتان دارید، استرس نخواهید داشت...
به گزارش خبرنگار تجسمی ایرنا از ددلاین؛ دیوید هاکنی هنرمند و نقاش شناخته شده انگلیسی، تابلو «صبح زود، سنت-ماکسیم» که ترسیمی از تصویر چشم‌انداز برآمدن آفتاب در افق دریای مدیترانه است را سال ۱۹۶۹ آفریده بود و این تابلو بیش از سه دهه در اختیار یک مجموعه‌دار خصوصی بود. پیش از این تصوی می‌شد «صبح زود، سنت-ماکسیم» با رقم ۸ تا ۱۱ میلیون دلار به فروش رود اما یک خریدار ناشناس در حراجی کریستیز لندن پس از شش دقیقه رقابت آن را با ۲۳ میلیون دلار به گنجینه خود افزود. هر چند تابلو «صبح زود، سنت-ماکسیم» به سه برابر برآورد ابتدایی به فروش رفت اما هنوز رکود فروش تابلوهای هاکنی به در اختیار نقاشی «پرتره یک هنرمند» است که سال ۲۰۱۸...
«صبح زود: سنت ماکسیم» اثر نقاش معروف انگلیسی دیوید هاکنی ۲۱ میلیون پوند به فروش رفت. به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا؛ نقاشی دیوید هاکنی با عنوان «صبح زود: سنت ماکسیم» که تصویرگر طلوع آفتاب مدیترانه‌ای است به قیمت ۲۱ میلیون پوند (۲۳.۶ میلیون دلار) فروخته شد. طبق گفته‌ها هاکنی نقاشی «صبح زود، سنت ماکسیم» را از روی عکسی هنگام اقامت در خانه «تونی ریچاردسون» کارگردان سینما گرفته بود، نقاشی کرده است. قیمت اولیه‌ی این نقاشی در ابتدا ۷ تا ۱۰ میلیون پوند بود که در مدت ۶ دقیقه سه برابر بالاتر از برآورد اولیه‌ی آن در حراجی کریستیز به یک خریدار خصوصی فروخته شد. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف
به گزارش همشهری آنلاین، این نقاشی که تصویرگر طلوع آفتاب مدیترانه‌ای است در سال ۱۹۶۹ توسط «دیوید هاکنی» هنرمند انگلیسی تکمیل شده بود و طی ۳۰ سال اخیر در اختیار مجموعه‌داران خصوصی بوده است. نقاشی «صبح زود: سنت ماکسیم» که قیمت اولیه ۷ تا ۱۰ میلیون پوند در مدت ۶ دقیقه و با قیمت ۲۱ میلیو پوند (۲۳.۶ میلیون دلار) که سه برابر بالاتر از برآورد اولیه است، در حراجر کریستیز به یک خریدار خصوصی فروخته شد. نقاشی «دیوید هاکنی» ۲۱ میلیون پوند فروخته شد البته فروش این تابلو تا شکستن رکورد آثار «دوید هاکنی» فاصله زیادیدارد، نقاشی «استخر با دو پیکر» که در سال ۱۹۷۲ توسط این نقاش خلق شده بود، در حراجی سال ۲۰۱۹ کریستیز به قیمت ۹۰.۳...
موفق ترین تکنیک برای زود بیدار شدن از خواب و سحرخیز شدن چرا نمی‌توانیم صبح زود بیدار شویم؟ چطور سحرخیز شویم؟ 1. از شب قبل شروع کنید 2. شب زنده داری را ترک کنید 3. محل مناسب برای خواب 4. خواب سالم داشته باشید 5. بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید 6. ببینید چرا صبح زود بیدار شدن برای شما مهم است 7. از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید چطور از دکمه‌ی اسنوز استفاده نکنیم! 8. عادات صبحگاهی خود را «به آرامی» تغییر دهید 9. فعالیت‌هایی را برای صبح انتخاب کنید که از انجام دادنشان لذت می‌برید 10. تهیه‌ی لیستی از کارهای روز بعد در ساعت ناهار حرف پایانی موفق ترین تکنیک برای زود بیدار شدن از...
در حالیکه رژیم غذایی و فعالیت بدنی روی مدیریت و کنترل وزن تاثیر دارند، تغییرات جزئی سبک زندگی مانند صبح زود از خواب بلند شدن و ورزش صبحگاهی میتواند این روند را تسریع کند. برخی راهکار‌های موثر در کاهش را در زیر می‌خوانید: سحرخیز بودن سحرخیز بودن نه تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی دارد. برای زود بیدار شدن لازم است زود بخوابید. این چرخه خواب را تنظیم می‌کند که برای کاهش وزن ضروری است. همچنین با زود بیدار شدن زمان کافی برای ورزش کردن، آماده کردن صبحانه و انجام کارهای مهم قبل از شروع روز در اختیار داریم. مدیتیشن مدیتیشن گزینه خوبی برای شروع روز است. اختصاص ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در صبح به...
دریافت 1 MB به گزارش همشهری آنلاین، محرابیان گفت: ساعت کاری ادارات به صبح زود منتقل می‌شود و ادارات زودتر تعطیل می‌شوند. این اقدام موجب خواهد شد مصرف برق بخش اداری در ساعات اوج مصرف، به شدت کاهش پیدا کند و ما می‌توانیم این برق صرفه‌جویی شده را به بخش‌های دیگر به خصوص بخش خانگی اختصاص بدهیم. مصوبه دولت مبنی بر الزام ادارات مبنی بر کاهش ۳۰ درصدی مصرف در ساعات اداری و کاهش ۶۰ درصدی مصرف در ساعات غیراداری است. دستگاه‌ها به کنتور هوشمند مجهز شده اند و از هفته آینده، مصرفشان مورد پایش قرار خواهد گرفت و گزارش عملکرد آنها به صورت دوره‌ای اعلام می‌شود. کد خبر 680713 برچسب‌ها وزارت نیرو قطعی برق علی اکبر محرابیان خبر ویژه برق
دریافت 1 MB به گزارش همشهری آنلاین، محرابیان گفت: ساعت کاری ادارات به صبح زود منتقل می‌شود و ادارات زودتر تعطیل می‌شوند. این اقدام موجب خواهد شد مصرف برق بخش اداری در ساعات اوج مصرف، به شدت کاهش پیدا کند و ما می‌توانیم این برق صرفه‌جویی شده را به بخش‌های دیگر به خصوص بخش خانگی اختصاص بدهیم. مصوبه دولت مبنی بر الزام ادارات مبنی بر کاهش ۳۰ درصدی مصرف در ساعات اداری و کاهش ۶۰ درصدی مصرف در ساعات غیراداری است. دستگاه‌ها به کنتور هوشمند مجهز شده اند و از هفته آینده، مصرفشان مورد پایش قرار خواهد گرفت و گزارش عملکرد آنها به صورت دوره‌ای اعلام می‌شود. کد خبر 680713 برچسب‌ها وزارت نیرو قطعی برق علی اکبر محرابیان برق
سحرخیز بودن کار آسانی نیست و نیازمند این است که یکسری باید‌ها و نباید‌ها برای خودتان تعیین کنید تا از لذت و امتیاز سحرخیز بودن بهره ببرید. ناطقان: آدم‌های سحرخیز گویی دوبرابر آدم‌هایی که تا لنگه‌ظهر میخوابند زندگی میکنند آنها بهره زیادی از روز می‌برند. سر قرار‌هایشان به موقع حاضر می‌شوند و سرحال‌ترند. سحرخیزی امتیاز ویژه‌ای در زندگیست و آورده‌های زیادی دارد. آورده‌هایی که در زندگی مدرن به آنها کمتر بها داده می‌شود، ولی با این حال اغراق نیست بگوییم سحرخیزها در بسیاری موارد از باقی آدم‌ها شیش‌هیچ جلوتر هستند. یک روتین مرتب و سازگار با توصیه‌های علمی و پزشکی و حتی مذهبی سازگاری زیادی دارد. پس اگر شما هم مشتاق هستید که سحرخیز باشید و دنبال چند فوت و...
باشگاه خبرنگاران جوان - آدم‌های سحرخیز گویی دوبرابر آدم‌هایی که تا لنگه‌ظهر میخوابند زندگی میکنند آنها بهره زیادی از روز می‌برند. سر قرار‌هایشان به موقع حاضر می‌شوند و سرحال‌ترند. سحرخیزی امتیاز ویژه‌ای در زندگیست و آورده‌های زیادی دارد. آورده‌هایی که در زندگی مدرن به آنها کمتر بها داده می‌شود، ولی با این حال اغراق نیست بگوییم سحرخیزها در بسیاری موارد از باقی آدم‌ها شیش‌هیچ جلوتر هستند. یک روتین مرتب و سازگار با توصیه‌های علمی و پزشکی و حتی مذهبی سازگاری زیادی دارد. پس اگر شما هم مشتاق هستید که سحرخیز باشید و دنبال چند فوت و فن زودبازده و کار‌راه‌انداز هستید این گزارش را بخوانید. زود و با کیفیت بخوابید مهمترین حرکت شما براید سحرخیز بودن، زود و با کیفیت...
زریبار کریمی در گفت و گو با خبرنگار فرهنگی ایرنا، گفت: نمایش آلا صبح زود رفت هر شب از ساعت ۱۹:۳۰ در تالار محراب سالن جمشید به روی صحنه رفته است. وی درباره داستان این نمایش، گفت: ماجرای این نمایش از آنجا آغاز می‌شود که آلا چندین بار سقط جنین داشته، زمانی که به دیدن بچه تازه بدنیا آمده دختر خاله اش راهی سفر شدهاند، در جاده تصادف میکنند و گرازی را زیر می‌گیرند. اما داستان از اینجا شروع می‌شود که مازیار (شوهر آلا) می‌گوید، یک گراز را زیر گرفته ایم، اما آلا اصرار دارد خانم صابری را زیر گرفته‌اند، زنی که درواقع آرایشگر و همسایه شان است ... کارگردان نمایش آلا صبح زود رفت، ادامه داد: در این نمایش یک بازیگر مرد در کنار دو...
زود بیدار شدن از خواب، به بهره‌وری بیشتری در طول روز منجر می‌شود. صبح زمانی است که مغز هوشیارتر و متمرکزتر است. سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد. عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان (افسردگی و اضطراب)، بیماری‌های مربوط به خواب، سالخوردگی و نوسانات هورمونی علل اصلی آن باشند. البته کم‌خوابی ممکن است دلایل ژنتیکی هم داشته باشد. یک مطالعه نشان داد از هر ۷۰۰هزار مورد، ۳۵۱مورد به علت ژنتیک دچار کم‌خوابی می‌شوند.بد...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان (افسردگی و اضطراب)، بیماری‌های مربوط به خواب، سالخوردگی و نوسانات هورمونی علل اصلی آن باشند. البته کم‌خوابی ممکن است دلایل ژنتیکی هم داشته باشد. یک مطالعه نشان داد از هر ۷۰۰هزار مورد، ۳۵۱مورد به علت ژنتیک دچار کم‌خوابی می‌شوند. بد نیست چهار مورد از فواید زود بیدار شدن را بدانید: ارتقای سلامت پوست اختلال در ساعت خواب شبانه ممکن است خطوط ریز، چین و چروک،...
به گزارش خبرآنلاین، عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان (افسردگی و اضطراب)، بیماری‌های مربوط به خواب، سالخوردگی و نوسانات هورمونی علل اصلی آن باشند. البته کم‌خوابی ممکن است دلایل ژنتیکی هم داشته باشد. یک مطالعه نشان داد از هر ۷۰۰هزار مورد، ۳۵۱مورد به علت ژنتیک دچار کم‌خوابی می‌شوند. بد نیست چهار مورد از فواید زود بیدارشدن را بدانید: ارتقای سلامت پوست اختلال در ساعت خواب شبانه ممکن است خطوط ریز، چین و چروک، رنگ‌پریدگی و تورم در پوست...
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از msn، اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که صبح ها تا دیروقت می خوابید و خوردن صبحانه را به اواخر صبح موکول می کنید بهتر است کمی در این عادت خود تجدیدنظر کنید و عادت صبحانه خوردنتان را اصلاح کنید. محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند افرادی که خوردن صبحانه را به آخرین ساعات صبح موکول می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیک قرار دارند. تغییر این عادت نادرست حتی از عوارض ناشی از...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، مسابقات بسکتبال المپیک ۲۰۲۰ توکیو در حالی از بامداد فردا با حضور ۱۲ تیم برتر دنیا آغاز می‌شود که در نخستین بازی این تورنمنت، تیم ملی کشورمان باید به میدان برود.ملی پوشان بسکتبال کشورمان جواز حضور در المپیک را در جام جهانی ۲۰۱۹ با قرار گرفتن به عنوان بهترین تیم آسیایی کسب کردند و حالا باید در توکیو آقایی بسکتبال قاره کهن را به رخ همه بکشند.شاگردان مهران شاهین طبع برای حضور قدرتمند در المپیک کار خود را از اردیبهشت ماه در تهران آغاز کردند. رقابت‌های پنجره سوم انتخابی کاپ آسیا در اردن استارت قرار گرفتن در شرایط مسابقه برای بلندقامتان ایران بود. سفر به ژاپن و انجام چند بازی با این کشور و...
بحران روز افزون برق در لبنان دامن دیپلمات‌های خارجی در این کشور را هم گرفت و سفیر ژاپن اعلام کرد، برق محل اقامتش قطع شده است. این اشاره به سطح جدیدی از بحران در این کشور است که در آستانه فروپاشی اقتصادی قرار دارد. به گزارش ایسنا، تاکشی اوکوبو، سفیر ژاپن در بیروت در توییتر نوشت: برق محل اقامتم از صبح زود قطع شده و به من گفته شد که احتمال وصل شدن برق وجود ندارد اما کل فکرم پیش بیمارستان‌ها و مطب‌هاست. لبنان با حادترین موج رکود در تاریخ نوین خود بنا به گفته بانک جهانی روبه‌رو است و لیره طی کمتر از دو سال بیش از ۹۰ درصد ارزش خود را مقابل دلار از دست داده و بیش...
نور یکی از عوامل اصلی برای مراقبت سلامت است، بنابراین سعی کنید روزهای خود را به ویژه هنگام صبح با حضور در خارج از منزل، روشن کنید و با پرهیز از لواز الکتریکی و روشنایی در شب، خواب راحتی را برای خود مهیا کنید. ناطقان: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک ساعت زود بیدار شدن احتمال ابتلا به افسردگی را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کلرادو بولدر و هاروارد و انستیتوی زیست پزشکی انجام شده، حاکی از آن است که بیدار شدن یک ساعت زودتر از حد معمول خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد و هریک ساعت مزیت بیشتری را به همراه دارد.به گزارش اخبارالیوم،در این مطالعه آمده است که اگر فردی بتواند ساعت بیداری خود را...
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند از نوشیدن چای یا قهوه در صبح خودداری کنید. به گزارش برنا؛ نمی‌توانید صبح را بدون نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید؟ اگر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید باید گفت این نوشیدنی‌ها ممکن است بهترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب شوند، اما نوشیدن آنها بلافاصله بعد از بیدار شدن در سکوت به بدن آسیب می‌رساند. به گزارش تایمزسوفاندیا ، چای و قهوه ماهیتی اسیدی دارند و نوشیدن آنها با معده خالی تعادل اسید و باز را مختل می‌کند که میتواند منجر به اسیدیته یا سوءهاضمه شود، همچنین چای حاوی ترکیبی به نام تئوفیلین دارای اثر دهیدراته شدن است و به احتمال زیاد باعث یبوست می‌شود. اول صبح...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، نمی‌توانید صبح را بدون نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید؟ اگر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید باید گفت این نوشیدنی‌ها ممکن است بهترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب شوند، اما نوشیدن آنها بلافاصله بعد از بیدار شدن در سکوت به بدن آسیب می‌رساند. به گزارش تایمزسوفاندیا ، چای و قهوه ماهیتی اسیدی دارند و نوشیدن آنها با معده خالی تعادل اسید و باز را مختل می‌کند که میتواند منجر به اسیدیته یا سوءهاضمه شود، همچنین چای حاوی ترکیبی به نام تئوفیلین دارای اثر دهیدراته شدن است و به احتمال زیاد باعث یبوست می‌شود. اول صبح بعد از نوشیدن چای یا قهوه باکتری‌های موجود در دهان قند را...
عامل قتل کارمند انبار یکی از شرکت‌های معروف پایتخت که به ضرب گلوله کشته شده بود، دستگیر شد. به گزارش همشهری، ساعت 5:30 صبح دوازدهم خرداد جنایتی در جنوب تهران رخ داد که در جریان آن جوان 32سالهای با شلیک گلوله به قتل رسید. وی کارمند انبار یکی از شرکت‌های معروف پایتخت بود که صبح روز حادثه به قصد رفتن به محل کارش سوار بر پرایدش از پارکینگ خانه‌اش حوالی کیانشهر خارج شد اما توسط فردی که به کمینش نشسته بود هدف شلیک قرار گرفت و جان باخت. به دنبال این حادثه پرونده‌ای پیش روی قاضی محمدحسین زارعی، بازپرس جنایی تهران قرار گرفت و تحقیقات برای دستگیری عامل جنایت آغاز شد. کارآگاهان جنایی در گام نخست به بررسی تصاویر...
به گزارش اقتصادآنلاین، در واقع، متخصصان سلامت به شدت توصیه میکنند که یک شروع ساختار یافته در صبح داشته باشید، زیرا این امر بستر را برای یک روز آرام‌تر و سودمندتر تنظیم می‌کند. چرا شما به یک روتین صبح گاهی نیاز دارید؟ استرس کمتر داشتن مراسم روتین صبحگاهی به شدت تعداد تصمیماتی که باید در صبح وقتی احساس کسالت می‌کنید بگیرید را کاهش می‌دهد و خستگی شناختی را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند که احساس تازه بودن را به دست آورید. اگر آخر هفته باشد و یا در تعطیلات باشید، و یا وقت اضافی کمی داشته باشید، می‌توانید برنامه روتین کمتری داشته باشید. اما کمک می‌کند که یک برنامه ثابت بدون فکر داشته باشیم تا بیشتر صبح‌ها...
به گزارش اقتصادآنلاین، چه چیزی حاضرید بدید تا هر روز وقتی که از خواب بیدار میشید احساس انرژی، آرامش و آماده تسخیر جهان باشید؟ ناگفته نماند هر طور که صبح را شروع کنید میتواند حال و هوای مابقی روزتان را تعیین کند. هرچه صبح شما پربارتر باشد، به احتمال زیاد مابقی روزتان نیز پربارتر خواهد بود. مطالعات انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد که افراد صبح خیز از افرادیکه دیر میخوابند سالم تر، شادتر و اغلب موفق ترند! این جمله را بخاطر بسپارید: "زود بخوابید، زود بلند شوید. . . "، خب ، در واقع درست هم هست. علاوه بر این ، به نظر می رسد که افراد صبح خیز دوست داشتنی ترهم هستند! آنها در موافقت کردن، همکاری کردن...
قطعا برای شما هم پیش آمده به طور اتفاقی در قسمت جست‌وجوی اینستاگرام و در صفحه‌های موفقیت مطالبی راجع به افراد بسیار موفق خوانده‌اید. برای مثال توصیه‌های افراد موفق و ثروتمند، راز پیشرفت و موفقیت آنها، چند راهکار اصلی برای پولدار شدن توسط این افراد و البته ساعات خواب افرا موفق! حتم داریم شما هم متوجه این قضیه شده‌اید که نه تنها اکثر این افراد بلکه همه افراد موفق و ثروتمند در جهان یک ساعت خواب بسیار منظم و درست دارند و همین امر باعث منحصربه‌فرد شدنشان شده است. به گزارش ایسنا بنابر اعلام تشکچه، چرا که اگر کسی بدون داشتن ساعت خواب منظم، موفق و یا ثروتمند می‌شد بدون شک باید نامش در لیست موفق‌ترین افراد جهان قرار...
به گزارش خبرنگار حوزه احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، پنجمین روز از ثبت نام نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری سیزدهم از ساعت ۸ صبح امروز شنبه در محل ستاد انتخابات کشور در خیابان فاطمی تهران آغاز شد. در دقایق نخستین روز پایانی ثبت نام؛ علی لاریجانی رئیس سابق مجلس شورای اسلامی با حضور در ستاد انتخابات وزارت کشور ثبت نام کرد.
آرمناک پطروسیان برای تیم های ذوب آهن و سپاهان آرزوی موفقیت کرد آرمناک پطروسیان دروازبان سابق سپاهان و ذوب آهن از شرایط زندگی اش گفت. به گزارش طرفداری، گفتگوی کامل آرمناک پطروسیان با ایسنا را می خوانید: چگونه وارد فوتبال ایران شدید؟ پیش از حضور در سپاهان در آرارات ارمنستان بازی می کردم و بعد از آن به ایران آمدم و در باشگاه سپاهان دو روز تمرین کردم و بازی من را دیدند و قبول کردند که در این تیم بازی کنم. از آنجا بازیکن سپاهان شدم. از موفق ترین دروازبانان خارجی لیگ ایران بودید. چه چیزی باعث این موفقیت شد... من فقط سعی کردم کار خودم را انجام دهم و پیراهن هر تیمی را که می‌پوشیدم سعی کردم به شکلی...
مهرداد کفشگری پیام جدیدی در فضای مجازی منتشر کرد فوتبال در شبکه های اجتماعی / مهرداد کفشگری بازیکن سابق پرسپولیس صبح امروز در صفحه شخصی اش مدعی شد، 6 ماه است از پرسپولیس طلب ندارد و به اشتباه نامش در لست طلبکاران پرسپولیس درج شده است. به گزارش طرفداری، مهرداد کفشگری دقایقی پیش با انتشار یک استوری در اینستاگرامش، مدعی شد عده ای او را تهدید کرده اند تا استوری صبح امروزش را پاک کند! اخبار داغ ردپای مدیرعامل اسبق پرسپولیس در پنجره بسته باشگاه همبازیان قاسمی نژاد استقلالی شدن او را تبریک گفتند! دختر جوان مچ علی دایی را در یک کافه لاکچری گرفت + فیلم ۲ بازیگری که در حق علی انصاریان نامردی کردند / سام درخشانی...
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج؛ یک سال از شهادت حاج قاسم سلیمانی اسطوره مردانگی و مقاومت در برابر استکبار می‌گذرد مردی که قلوب همه آزادگان جهان را تسخیر کرد و یاد و خاطره رشادت‌ها و مهربانی‌های او هیچ گاه از اذهان مردم ایران و مسلمانان و ملت‌ها و مردم آزاده جهان پاک نخواهد شد. بیان خاطرات و دیدگاه‌ها، سخنان و در کل رفتار و گفتار و نوشتار شهید سلیمانی بهترین الگو برای جوانان و نوجوانی است که می‌خواهند در دنیای پر تلاطم امروزی بزرگی کنند و زندگی شرافتمندانه‌ای داشته باشند. در این یک سال پس از شهادت جانکاه حاج قاسم سلیمانی خبرها، گزارش‌ها، گفت‌وگوها و مواضع بسیاری از مردم عادی گرفته تا شخصیت‌ها چه داخلی و چه بیرونی در این...
عکس/ غر زدن‌های خانم مجری بابت صبح زود بیدارشدن
گزیده‌ای از پست‌های هنرمندان در فضای مجازی را مشاهده می‌کنید. به گزارش شریان نیوز، رصد زندگی شخصی و فعالیت هنری هنرمندان و چهره‌های معروف هنری برای طرفداران و دنبال‌کنندگان این حوزه میتواند جذابیت‌های خاص خود را داشته باشد. با پیدایش شبکه‌های اجتماعی مختلف و دسترسی آسان به آن برای کاربران از طریق تلفن‌های همراه حالا این امکان فراهم شده است تا آنها بتوانند از فعالیت‌های بازیگر محبوب خود مطلع شوند. این روزها چهره‌های هنرمند عرصه موسیقی، سینما و تلویزیون و … یک یا چند صفحه شخصی و عمومی در شبکه‌های اجتماعی مختلف دارند و از این طریق شبانه‌روز با کاربران و هواداران خود ارتباط مستمر و دو طرفه‌ای برقرار میکنند. در ادامه می‌توانید بخشی از فعالیت‌های هنرمندان سینما، تلویزیون و...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ویستا ، یکی بود یکی نبود . در یکی از روزها ملانصرالدین صبح تا عصر به سختی کار کرد. شب که شد، خسته به خانه برگشت . شام خورد و بدون معطلی به رخت خوابش رفت .هنوز خوابش نبرده بود که با خود گفت: خواب برادر مرگ است . با این خستگی زیاد، نکند صبح زود نتوانم از خواب بیدار شوم و نماز صبحم قضا شود. سرش را از زیر لحاف بیرون آورد و به زنش گفت : فردا صبح زود که از خواب بیدار شدی ، مرا هم بیدار کن تا نماز بخوانم . زن گفت : باشد . صبح که شد ،زن ملا چند بار او را صدا زد اما ملا...
سلامتی با سحر خیزی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چطور سحرخیزی یکی از عوامل موفقیت است. بیدار شدن در اول صبح معجزه می‌کند؛ به زندگی ما نظم می‌بخشد و باعث می‌شود همیشه نسبت به افرادی که دیر بیدار می‌شوند، یک قدم جلوتر باشیم. با ما همراه باشید تا ببینید فواید سحرخیزی چگونه بر زندگی تأثیر می‌گذارد. مدیران اجرایی، ورزشکاران، هنرمندان و بسیاری از افرادی که به نظر اشخاص موفقی می‌رسند یک سلاح مخفی دارند که همه‌ی ما به آن دسترسی داریم، اما کمتر کسی از فواید آن بهره می‌برد: صبح زود.آنها می‌گویند: «سحرخیز باش تا کامروا باشی» درست هم می‌گویند. به‌خصوص اگر بتوانید از این سحرخیزی به بهترین شکل استفاده کنید. اما دلایل بسیاری باعث می‌شود...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است. بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟ اگر شما هم از آن آدم‌هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش...
در ادامه لیگ برتر کشتی فرنگی و در هفته پایانی دور رفت این رقابت‌ها تیم بازار بزرگ ایران با نتیجه ۹ بر یک مقامت بسیج قم را شکست داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دور رفت رقابت‌های گروه ب بیستمین دوره لیگ برتر کشتی فرنگی از صبح دیروز در سالن 12 هزار نفری آزادی تهران در حال برگزاری است. امروز در نوبت صبح و در دور چهارم، دو تیم بزرگ بازار و بسیج مقامت قم مقابل هم قرار گرفتند که در این رقابت یکطرفه، ایران‌مالی‌ها موفق شدند با نتیجه ۹ بر یک حریف قمی خود را شکست دهند. قمی‌ها که دیروز در مقابل حریفانشان مقاومت خوبی از خود نشان می‌دادند، این بار مقابل ایران‌مال حرفی...
اعتصاب کارکنان بخش حمل و نقل عمومی در اعتراض به دستمزدها، این بخش در پایتخت آلمان و برخی شهرهای دیگر این کشور را فلج کرده و مشکلات زیادی برای مسافران ایجاد کرد. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از "آر ان دی" آلمان، به دلیل اعتصاب عمومی در بخش حمل و نقل عمومی که از صبح زود جمعه در برلین و براندنبورگ و ایالت بایرن رخ داد محدودیت های قابل توجهی برای مسافران و دانش آموزان ایجاد شد. جدیدترین خبرها و تحلیل‌های ایران و جهان را در کانال تلگرامی تسنیم بخوانید. (کلیک کنید) در پایتخت آلمان، اتوبوس ها و قطارهایی که توسط شرکت حمل و نقل BVG اداره می شدند برای...
نوشیدن آبمیوه هایی چون آب سیب، گلابی و انگور در صبح، موجب عملکرد بهینه دستگاه گوارش می شود. به گزارش پول نیوز ،دکتر دانیال حقیقتی متخصص گوارش و داخلی گفت: مصرف آبمیوه در صبح زود علاوه بر تقویت و عملکرد بهینه دستگاه گوارش، موجب جذب مواد مغذی در بدن و احساس شادابی می شود. وی افزود: قبل از وعده های غذایی از آبمیوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال و گوجه فرنگی نباید استفاده کرد چون مواد تند وتیز آنها با ترکیب اسید معده موجب بروز فشار و دردهای گوارشی می شوند. این متخصص گوارش با اشاره به اینکه مصرف پرتقال با معده خالی موجب ریفلاکس و استفراغ می شود اظهار داشت: مصرف آبمیوه هایی چون انبه، آناناس و پرتقال...
محمدجواد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات که معمولا حضور فعالی در شبکه‌های اجتماعی دارد، دقایقی پیش با به اشتراک گذاشتن تصویری از خود و پسرانش در صفحه اینستاگرام، به مشکل بودن پروازهای صبح زود اشاره کرد و از نگاهی متفاوت نوشت: "وقتی ساعت پرواز صبح خیلی زود باشه، بابا میشه متکای بچه‌ها و کل پرواز رو نمیتونه تکون بخوره". View this post on Instagram . وقتی ساعت پرواز صبح خیلی زود باشه، بابا میشه متکای بچه‌ها و کل پرواز رو نمیتونه تکون بخوره :) A post shared by Mohammad Javad Azari Jahromi (@azarijahromi) on Aug 26, 2020 at 10:17pm PDT
رویداد۲۴ دانشمندان به حقایق جالبی درباره سبک زندگی و طول عمر افراد پی برده اند. یکی از این موارد ارتباط میان زمان بیدار شدن افراد و طول عمر است. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد افرادی که در طول روز بیدارند و شب‌ها استراحت میکنند، بیشتر از کسانی که عادت به شب زنده داری دارند، عمر میکنند.بر این اساس، برای بررسی این موضوع بیش از ۴۳۳ هزار تن که بین ۳۸ تا ۷۳ سال داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. در این تحقیقات از این افراد خواسته شد خود را در چهار گروه: ۱- کسانی که صبح بسیار زود از خواب بر می‌خیزند ۲- کسانی که صبح دیر از خواب بیدار می‌شوند ۳- افرادی که گاهی شب زنده داری میکنند و ۴- افرادی...
پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟اگر شما هم از آن آدم‌هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح می‌دهید بد نیست کمی...
"سحرخیز باش تا کامروا شوی" جمله‌ی معروفی که همه‌ی ما آن را بارها و بارها شنیده‌ایم. آدم‌ها دو دسته‌اند؛ شببیدارها و سحرخیزها. سحرخیز بودن علاوه بر فوایدی که برای جسم و روح ما دارد و در ادامه به آن بیشتر می‌پردازیم، میتواند زیبایی‌های بیشتری را به نمایش بگذارد؛ طلوع زیبای آفتاب، صدای پرندگان، نسیم خنک صبحگاهی و زیبایی‌های طبیعت در صبح همه و همه میتواند ما را غرق در لذت کند. ناطقان: به غیر از لذت بردن از زیبایی‌های طبیعت، مهمترین تأثیر سحرخیزی تنظیم ریتم شبانه‌روزی است. ریتم شبانه‌روزی، چرخه 24 ساعته در فرآیند فیزیولوژیکی همه موجودات زنده از جمله گیاهان و حیوانات است. این چرخه الگوی تغذیه و خواب ما، فعالیت موج مغز، تولید هورمون، بازسازی سلول و سایر...
"سحرخیز باش تا کامروا شوی" جمله‌ی معروفی که همه‌ی ما آن را بارها و بارها شنیده‌ایم. آدم‌ها دو دسته‌اند؛ شببیدارها و سحرخیزها. سحرخیز بودن علاوه بر فوایدی که برای جسم و روح ما دارد و در ادامه به آن بیشتر می‌پردازیم، میتواند زیبایی‌های بیشتری را به نمایش بگذارد؛ طلوع زیبای آفتاب، صدای پرندگان، نسیم خنک صبحگاهی و زیبایی‌های طبیعت در صبح همه و همه میتواند ما را غرق در لذت کند. به غیر از لذت بردن از زیبایی‌های طبیعت، مهمترین تأثیر سحرخیزی تنظیم ریتم شبانه‌روزی است. ریتم شبانه‌روزی، چرخه ۲۴ ساعته در فرآیند فیزیولوژیکی همه موجودات زنده از جمله گیاهان و حیوانات است. این چرخه الگوی تغذیه و خواب ما، فعالیت موج مغز، تولید هورمون، بازسازی سلول و سایر فعالیت‌های...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، محمدابراهیم قدمگاهی گفت: تعدادی از مسافران نسبت به ساعت انجام پروازساعت شش صبح از فرودگاه بجنورد گلایه‌مند بودند، در پاسخ به این مسافران باید گفت که انجام پرواز به شرایط آب و هوایی بسیار مرتبط است و باید به گونه‌ای برنامه‌ریزی شود که پرواز در شرایط جوی خوب با رطوبت کم انجام شود. وی افزود: با توجه به شرایط آب و هوایی و گرم‌تر شدن دمای هوا برای اینکه پروازها انجام شود، این ساعت از روز انتخاب شده است. قدمگاهی ادامه داد: اما زمانیکه شرایط جوی برای پرواز مناسب نباشد به عنوان مثال هوا خیلی گرم باشد به ناچار مجبور هستیم از تعداد بار یا مسافر کم کنیم به طوریکه در روزهای...
ایسنا/خراسان شمالی مدیر فرودگاه بین المللی بجنورد علت انجام پروازهای این فرودگاه به تهران در صبح خیلی زود را تشریح کرد. محمد ابراهیم قدمگاهی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اینکه تعدادی از مسافران نسبت به ساعت انجام پرواز(شش صبح) از این فرودگاه گلایه مند بودند، گفت: انجام پرواز به شرایط آب و هوایی بسیار مرتبط است و باید به گونه ای برنامه ریزی شود که پرواز در شرایط جوی خوب با رطوبت کم انجام شود. وی افزود: با توجه به شرایط آب و هوایی و گرم تر شدن دمای هوا برای اینکه پروازها انجام شود، این ساعت از روز انتخاب شده است. قدمگاهی ادامه داد: اما زمانیکه شرایط جوی برای پرواز مناسب نباشد به عنوان...
صبحانه ورزشی 99/3/6؛ بسته ویدیویی صبح سه شنبه/ گل زود هنگام هاکان شوکور به کره جنوبی، ساخت چهره کوبی برایانت با مکعب روبیک
به گفته رییس مرکز شماره گذاری و تعویض پلاک پلیس راهور ناجا، دلال‌ها در صف‌های مراکز تعویض پلاک حضور پیدا کرده و نوبت خود را به مردم می‌فروشند. به گزارش میزان، سرهنگ علی محمدی گفت: متاسفانه برخی سودجویان با تشکیل صف در مقابل مراکز تعویض پلاک باعث ایجاد نگرانی در بین مردم می‌شوند. به طوریکه که از شب قبل، جلو مراکز صف می‌بندند و صبح زود نوبت‌های خود را به مردم می‌فروشند. وی افزود: این سواستفاده، برای پلیس محرز شده و از امروز برخورد با سودجویان و دلال‌ها آغاز می‌شود. سرهنگ محمدی ادامه داد: مردم توجه داشته باشند که مراکز خلوت هستند و نیازی به تشکیل صف نیست. همچنین بیشتر مراکز از نزدیک ظهر به بعد خلوت هستند، اما تا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی بود یکی نبود. در یکی از روزها ملانصرالدین صبح تا عصر به سختی کار کرد. شب که شد، خسته به خانه برگشت. شام خورد و بدون معطلی به رخت خوابش رفت. هنوز خوابش نبرده بود که با خود گفت: خواب برادر مرگ است. با این خستگی زیاد، نکند صبح زود نتوانم از خواب بیدار شوم و نماز صبحم قضا شود. سرش را از زیر لحاف بیرون آورد و به زنش گفت: فردا صبح زود که از خواب بیدار شدی، مرا هم بیدار کن تا نماز بخوانم. زن گفت: باشد. صبح که شد، زن ملا چند بار او را صدا زد، اما ملا تکان نخورد ناچار بالای سر او رفت و گفت: بیدار...
مطالعات نوین نشان داده است افرادی که پیش از ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می‌شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم‌تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند. اخبار اجتماعی - سال‌ها پیش جبران خلیل جبران، شاعر و نویسنده مشهور لبنانی، در تایید مزایای زود بیدار شدن و استفاده بیشتر از روز برای انجام دادن کار‌ها گفته است: «دنیا ثروتی برای کسی است که زود از خواب بیدار می‌شود.» همچنین ضرب المثل دیگری به زبان آلمانی وجود دارد که می‌گوید: «هرکس می‌خواهد روباه را به دام بیندازد، باید همزمان با جوجه‌ها بیدار شود.» درباره سحرخیزی نقل قول ها، ضرب المثل‌های مشهوری وجود دارد که بر ضرورت و ارتباط آن با سلامت تاکید می‌کند. در...
اشتباهات و عادتهای خاصی وجود دارند که می‌توانند زمینه ساز یک روز کسل کننده باشند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، تقریبا ۶۲ درصد از مردم بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت، زمان احتیاج دارند تا به طور کامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام کارهای روزانه شوند. اگر شما هم هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر می توانستید در تختخواب خود بخوابید، با خواندن این مطلب می توانید عادت بسیار خوب و مفید را در خود ایجاد کنید. ۱- محیط خواب مساعد جایی که در آن می خوابید و صبح قرار است در آن بیدار شوید خودش می...
افرادی که پیش از ساعت شش صبح از خواب بیدار می‌شوند، سالم‌تر و شادتر هستند. ناطقان: مطالعات نوین نشان داده است افرادی که پیش از ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می‌شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم‌تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند.سال‌ها پیش جبران خلیل جبران، شاعر و نویسنده مشهور لبنانی، در تایید مزایای زود بیدار شدن و استفاده بیشتر از روز برای انجام دادن کار‌ها گفته است: «دنیا ثروتی برای کسی است که زود از خواب بیدار می‌شود.» همچنین ضرب المثل دیگری به زبان آلمانی وجود دارد که می‌گوید: «هرکس می‌خواهد روباه را به دام بیندازد، باید همزمان با جوجه‌ها بیدار شود.» درباره سحرخیزی نقل قول ها، ضرب المثل‌های...
خبری که درباره الزام مسافران سفرهای خارجی به پرداخت مالیات منتشر شد بازتاب زیادی داشت. خیلی‌ها می‌پرسیدند که مالیات همان عوارض خروج است یا مبلغی که جداگانه باید بپردازند؟ انتقادات زیادی به این تصمیم در شبکه‌های اجتماعی نوشته می‌شد که خیلی از آنها طنزهای انتقادی بود. واکنش‌ها به این خبر و این تصمیم مجلس با هشتگ مالیات نوشته می‌شد: «عوارض خروج از کشور رو چند برابر کردین، حالا مالیات خروج از کشور هم میگیرین؟ واقعاً کارتون به کجا رسیده؟»، «صبح تا الان تایملاین زیر بار مالیات جدید خروج داره خم میشه هنوز یک نفر هم نگفته مبلغ چقده. ببینیم به اضافه عوارض خروج از پول بلیت و هتلمون جلو میزنه یا نه»، «الان شما یه سفر خارجی بخواهی بری:...
هنوز به ۳۰ دی ماه، سومین سالگرد آتش گرفتن حادثه ساختمان پلاسکو نرسیده‌ایم که صبح امروز خبر رسید ضلع شرقی پلاسکوی قدیم دچار آتش سوزی گسترده شده است. حادثه‌ای که در طبقه بالایی این ساختمان که بیش از ١٠٠٠ متر وسعت داشت اتفاق افتاد و در آن چندین باب مغازه دچار اتش سوزی شدند و در آخر آتشنشانان آتش را خاموش کردند. آنطور که جلال ملکی سخنگوی آتش نشانی گفته، وسعت آتش سوزی حدود ٢٥٠متر بوده است. او در گفت‌وگو با خبرآنلاین دلیل تلفات جانی نداشتن این آتش سوزی را ساعت این حادثه می داند و می گوید شانس آوردیم که این آتش سوزی در صبح زود اتفاق افتاد و کسی فوت نکرد. کمبود سیستم ایمنی، بلای جان پاساژهای قدیمی ملکی...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، هنوز به ۳۰ دی ماه، سومین سالگرد آتش گرفتن حادثه ساختمان پلاسکو نرسیده‌ایم که صبح امروز خبر رسید ضلع شرقی پلاسکوی قدیم دچار آتش سوزی گسترده شده است. حادثه‌ای که در طبقه بالایی این ساختمان که بیش از ١٠٠٠ متر وسعت داشت اتفاق افتاد و در آن چندین باب مغازه دچار اتش سوزی شدند و در آخر آتشنشانان آتش را خاموش کردند. آنطور که جلال ملکی سخنگوی آتش نشانی گفته، وسعت آتش سوزی حدود ٢٥٠متر بوده است. او در گفت‌وگو با خبرآنلاین دلیل تلفات جانی نداشتن این آتش سوزی را ساعت این حادثه می داند و می گوید شانس آوردیم که این آتش سوزی در صبح زود اتفاق افتاد و کسی فوت نکرد. کمبود سیستم ایمنی، بلای...
هنوز به ۳۰ دی ماه، سومین سالگرد آتش گرفتن حادثه ساختمان پلاسکو نرسیده‌ایم که صبح امروز خبر رسید ضلع شرقی پلاسکوی قدیم دچار آتش سوزی گسترده شده است. حادثه‌ای که در طبقه بالایی این ساختمان که بیش از ١٠٠٠ متر وسعت داشت اتفاق افتاد و در آن چندین باب مغازه دچار اتش سوزی شدند و در آخر آتشنشانان آتش را خاموش کردند. آنطور که جلال ملکی سخنگوی آتش نشانی گفته، وسعت آتش سوزی حدود ٢٥٠متر بوده است. او در گفت‌وگو با خبرآنلاین دلیل تلفات جانی نداشتن این آتش سوزی را ساعت این حادثه می داند و می گوید شانس آوردیم که این آتش سوزی در صبح زود اتفاق افتاد و کسی فوت نکرد. کمبود سیستم ایمنی، بلای جان پاساژهای قدیمی ملکی...
بحث‌های زیادی در این زمینه وجود دارد که آیا ورزش صبحگاهی موثر است یا خوب نیست. دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد، سحرخیز بودن و ورزش کردن صبح زود فواید زیادی دارد. انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آنها پیدا شدن صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است. به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بحث‌های زیادی در این زمینه وجود دارد که آیا ورزش صبحگاهی موثر است یا خوب نیست. دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد، سحرخیز بودن و ورزش کردن صبح زود فواید زیادی دارد. انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آنها پیدا شدن صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، ضمیر کابولوف با بیان این مطلب به خبرگزاری دولتی تاس افزود: چنین حوادثی تنها باعث افزایش بیش از پیش تنش در منطقه خواهد شد ضمن اینکه ما در انتظار اطلاعات بیشتر از شرکای ایرانی و سایر طرف‌ها هستیم. به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل شرکت ملی نفتکش ایران، نفتکش ایرانی سابیتی صبح امروز در ساعت‌های ۵ و ۵:۲۰ صبح به وقت ایران در ۶۰ مایلی بندر جده عربستان سعودی دچار تخریب در بخش بدنه شده است که احتمال می‌رود دلیل آن اصابت دو موشک باشد. این سانحه آسیب‌دیدگی در مخازن ۱ و ۲ در قسمت سمت راست کشتی به ابعاد نیم تا یک و نیم متر در بدنه کشتی ایجاد کرده است. منشا...
ضمیر کابولوف با بیان این مطلب به خبرگزاری دولتی تاس افزود: چنین حوادثی تنها باعث افزایش بیش از پیش تنش در منطقه خواهد شد ضمن اینکه ما در انتظار اطلاعات بیشتر از شرکای ایرانی و سایر طرف‌ها هستیم. به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل شرکت ملی نفتکش ایران، نفتکش ایرانی سابیتی صبح امروز در ساعت‌های ۵ و ۵:۲۰ صبح به وقت ایران در ۶۰ مایلی بندر جده عربستان سعودی دچار تخریب در بخش بدنه شده است که احتمال می‌رود دلیل آن اصابت دو موشک باشد. این سانحه آسیب‌دیدگی در مخازن ۱ و ۲ در قسمت سمت راست کشتی به ابعاد نیم تا یک و نیم متر در بدنه کشتی ایجاد کرده است. منشا این حملات هنوز مشخص نشده است و...
تیم‌ملی والیبال در هشتمین دیدار خود موفق شد آرژانتین را شکست دهد، اما نکته‌ای که تا حدی آزاردهنده بود گزارشگر این دیدار بود که دائم تصمیمات سرمربی تیم‌ملی را زیرسوال می‌برد. به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال ایران در ادامه رقابت‌های جام جهانی که در کشور ژاپن برگزار می‌شود موفق شد در هشتمین دیدار خود در مقابل تیم ملی آرژانتین به برتری برسد تا با 11 امتیاز از 8 دیدار انجام‌شده فعلاً در جایگاه هشتم این جدول دوازده تیمی جای بگیرد. صرف‌نظر از پرداختن به مسائل ریزودرشت تکنیکی و تاکتیکیِ تیم ملی والیبال ایران و با توجه به اینکه این تیم با هدایت "ایگورکولاکوویچ" در این رقابت‌ها به گواه اکثر صاحب‌نظران این رشته، تا حدی دور از انتظار...
تحقیقات نشان می‌دهد صبح زود به مدرسه رفتن میتواند سلامت کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیق در مورد بهترین زمان برای شروع فعالیت مدارس، برای چند دهه، موضوع مورد مطالعه محققان است. در حالیکه در اکثر کشورها زنگ شروع مدرسه بین ساعت ۷ تا ۸ صبح به صدا در می‌آید، محققان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، انجمن خواب، انجمن روانشناسی و انجمن پزشکی آمریکا در تحقیقات جامعی دریافته‌اند که کار مدارس نباید زودتر از ساعت ۸:۳۰ صبح آغاز شود. مراحل خواب به طور کلی خواب شامل چهار یا پنج مرحله است که در مراحل اول، خواب بدون حرکات سریع چشم و در مرحله آخر خواب همراه با حرکات سریع چشم رخ می‌دهد. مرحله اول خواب که به...
تحقیقات نشان می‌دهد صبح زود به مدرسه رفتن میتواند سلامت کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. ناطقان: تحقیق در مورد بهترین زمان برای شروع فعالیت مدارس، برای چند دهه، موضوع مورد مطالعه محققان است. در حالیکه در اکثر کشورها زنگ شروع مدرسه بین ساعت ۷ تا ۸ صبح به صدا در می‌آید، محققان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، انجمن خواب، انجمن روانشناسی و انجمن پزشکی آمریکا در تحقیقات جامعی دریافته‌اند که کار مدارس نباید زودتر از ساعت ۸:۳۰ صبح آغاز شود.مراحل خواببه طور کلیخواب شامل چهار یا پنج مرحله است که در مراحل اول، خواب بدون حرکات سریع چشم و در مرحله آخر خواب همراه با حرکات سریع چشم رخ می‌دهد.مرحله اول خواب که به خواب سبک مشهور است،...
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود